Workshop

Stress als allgegenwärtiges Phänomen unserer Zeit erfordert die bewusste Auseinandersetzung mit unserer Lebensenergie auf ganzheitlicher Ebene. Die Entwicklung innerer Achtsamkeit, sowie ehrlicher wertschätzender Haltungen können langsam und nachhaltig wirksame Methoden zu einer bewussten Gestaltung individueller Lebenswelten werden.

Inhalte:

  • Innehalten, Präsenz und Entschleunigung
  • einfache Übungsmöglichkeiten in Ruhe und Bewegung.
  • Achtsamkeit und Wertschätzung als Gesundheitspotentiale und Lebensqualität,
  • Inputs und Anregungen für individuelle philosophische Selbstreflexionen
  • wertschätzende Kommunikation
  • einfache Anwendungsmöglichkeiten
  • hilfreiche Ressourcen.