Mi, 13.03.2019 - Mi, 26.06.2019

Mittwoch, 17.15 – 18.45

Ab ins Hier und Jetzt – auf dem Weg zu achtsamer Lebenspflege

Für alle, die Freude an erholsamer Achtsamkeitspraxis und entschleunigtem Innehalten haben und sich für vielfältige Übungsansätze begeistern lassen. Dieser Kurs ist eine Kombination aus einfacher, achtsamer Meditationspraxis und kraftvollem, dynamischen Aufwärmen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Inhalte:
  • Dynamisches Durchbewegen, Lockern, Körperstruktur aufwärmen –  ruhig, dynamisch, einfach und lustvoll dem „innern Schweinehund“ den „Wind“ aus den Segeln nehmen.
  • Praxis zur Entschleunigung und zum Innehalten: Achtsamkeitsübungen (in Ruhe und Bewegung), Meditation,
  • einfache Qi Gong Elemente,
  • Akupressur zu: Stress abbauen, Ruhe und Gelassenheit fördern,
  • kurze Theorieinputs über Meditation, Achtsamkeit, Kontemplation,
  • vielfältige Inputs und Anregungen für die freudvolle eigene Übungspraxis!Dieser Kurs eignet sich sowohl zur eigenen Lebenspflege als auch als
    Fortbildung: Stressprävention und -reduktion im beruflichen Kontext.

ab Mittwoch, 13.März 2019, 17.15 – 18.45
Dauer
: 10 Kursabende, 25 UE

Ort: Institut Rosenstrasse, Rosenstrasse 16, 4040 Linz
Kosten: 190.- inkl. Ust.

Termine: 10 Abende, 25 UE: 13.3., 20.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5., 5.6., 12.6., 26.6. 2019

Kursleitung: Alexandra Gusetti

keine Vorkenntnisse nötig


Anmeldung

Ich melde mich verbindlich an zu

Anmeldebedingungen Kurse + Seminare

Bei wöchentlichen Kursen ist bis eine Woche vor Kursbeginn, bei Seminaren und Workshops bis 14 Tage vor Beginn eine kostenlose Stornierung möglich. Im Falle einer späteren Absage wird der Kursbeitrag einbehalten, es sei denn es wird eine Ersatzperson genannt.

 

Anmeldebedingungen Lehrgänge

Die Anmeldung gilt verbindlich für den gesamten Lehrgang. Es können keine Seminare einzeln gebucht werden. Bis drei Wochen vor Lehrgangsstart ist eine kostenlose Stornierung möglich. Im Falle einer
späteren Absage wird der erste Teil der Bezahlung einbehalten, es sei denn es wird eine Ersatzperson genannt. Ab Beginn der Ausbildung gilt die Anmeldung verbindlich für den gesamten Lehrgang.

 

Förderungen

Kurse, Seminare und Lehrgänge sind förderbar durch das Bildungskonto des Landes OÖ und der Bildungsförderung NÖ. (Kriterien zur Förderbarkeit siehe www.land-oberoesterreich.gv.at bzw. www.noe.gv.at/bildungsfoerderung).
Für diese Inanspruchnahme ist eine 75% Anwesenheit notwendig, die mit der Teilnahmebestätigung ausgewiesen wird.

 

Die Anmeldung ist erst nach Erhalt einer separaten Bestätigung gültig.

 

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